Acupunctuur bij jeuk in de zomer

Jeuk is een vervelend kriebelend of prikkelend gevoel op de huid dat je aanspoort om te krabben. Toch maakt krabben de jeuk vaak juist erger. Door het krabben raakt de huid geïrriteerd en kunnen er stoffen vrijkomen, zoals histamine, waardoor de jeuk kan toenemen.

In de zomer hebben veel mensen meer last van jeuk. Dit kan te maken hebben met warmte, zweten, zonlicht of een gevoelige reactie van de huid. Soms gaat het om rode bultjes, kleine blaasjes, vlekjes of pukkeltjes die vooral ontstaan op plekken waar de huid warm wordt, veel zweet of in contact komt met de zon.

Jeuk kan beperkt blijven tot één plek op het lichaam, maar je kunt ook jeuk hebben over grotere delen van de huid. Sommige mensen krabben zo veel dat er wondjes ontstaan. Deze wondjes kunnen daarna opnieuw gaan jeuken. Zo kun je in een vervelende cirkel terechtkomen van jeuk, krabben en huidirritatie.

Jeuk is niet altijd hetzelfde

Jeuk kan veel verschillende oorzaken hebben. Soms komt het door een duidelijke huidaandoening, maar jeuk kan ook samenhangen met stress, spanning, warmte, zweten of een reactie van het lichaam op prikkels van buitenaf.

In de zomer zie je vaak dat bestaande huidklachten toenemen. De huid krijgt meer zon, het lichaam transpireert meer en door warmte kan de huid sneller geïrriteerd raken. Vooral mensen met een gevoelige huid merken dat zij in deze periode meer last krijgen van jeuk, rode plekjes of kleine bultjes.

Zonneallergie en jeuk

Een bekende oorzaak van jeuk in de zomer is zonneallergie. Hierbij ontstaan vaak rode, jeukende bultjes, blaasjes of vlekjes op delen van de huid die in de zon zijn geweest. Dit zie je bijvoorbeeld op de armen, hals, borst, benen of het gezicht.

De klachten ontstaan meestal nadat de huid is blootgesteld aan zonlicht. Vaak verdwijnen de plekjes na een aantal dagen weer vanzelf, maar ze kunnen behoorlijk vervelend zijn. De jeuk kan intens zijn en sommige mensen hebben de neiging om steeds te krabben, waardoor de huid nog gevoeliger wordt.

Bij zonneallergie blijft het belangrijk om de huid goed te beschermen. Laat je huid rustig wennen aan zonlicht, blijf niet te lang in de volle zon en gebruik een goede zonnebrandcrème met een hoge factor. Acupunctuur vervangt deze adviezen niet, maar kan wel ondersteunend worden ingezet wanneer je lichaam sterk reageert met jeuk of huidonrust.

Zweetpukkeltjes en warmtebultjes

Naast zonneallergie kun je in de zomer ook last krijgen van zweetpukkeltjes of warmtebultjes. Dit wordt ook wel warmte uitslag, hitte uitslag of zweetuitslag genoemd. Het ontstaat vooral bij warm en vochtig weer, wanneer je veel zweet of wanneer kleding strak op de huid zit.

Bij warmte uitslag zie je vaak kleine rode bultjes of blaasjes. De huid kan rood worden en je kunt een prikkelend, branderig of jeukend gevoel ervaren. Dit komt vaak voor op plekken waar warmte en zweet moeilijk weg kunnen, zoals de hals, borst, rug, oksels, liezen of huidplooien.

Ook hierbij geldt dat krabben de klachten kan verergeren. Het helpt vaak om de huid koel en droog te houden, luchtige kleding te dragen en oververhitting zoveel mogelijk te voorkomen.

Jeuk volgens de Chinese geneeskunde

Volgens de acupunctuur en Traditionele Chinese Geneeskunde wordt jeuk vaak in verband gebracht met wind. Daarmee wordt bedoeld dat jeuk kan opkomen en weer verdwijnen, kan wisselen van plaats en in intensiteit kan veranderen. Dat gedrag lijkt op wind in de natuur.

Bij een behandeling wordt daarom gekeken naar het verminderen van deze wind in het lichaam. Er zijn specifieke acupunctuurpunten die hiervoor worden gebruikt. Daarnaast kijken we altijd naar de onderliggende oorzaak. Waarom ontstaat de jeuk? Waarom reageert de huid juist op dit moment zo sterk?

Bij jeuk in de zomer kan er vanuit de Chinese geneeskunde ook gekeken worden naar warmte, vocht, doorbloeding, stress en de algemene balans van het lichaam. De behandeling richt zich dus niet alleen op de jeuk zelf, maar ook op het patroon dat daar mogelijk onder ligt.

Wortel en tak behandeling

Binnen de TCM wordt vaak gesproken over een wortel en tak behandeling. De tak is de klacht die je ervaart, in dit geval de jeuk, rode bultjes of huidonrust. De wortel is de onderliggende oorzaak of disbalans waardoor deze klacht kan ontstaan.

Tijdens het eerste consult kijken we daarom niet alleen naar de huid, maar ook naar je algemene gezondheid, je energie, slaap, spijsvertering, stressniveau en wanneer de klachten ontstaan of erger worden. Dat helpt om de behandeling zo goed mogelijk af te stemmen op jouw situatie.

Acupunctuur bij jeukklachten

Mijn ervaring is dat acupunctuur bij jeukklachten ondersteunend kan werken. Zeker wanneer jeuk steeds terugkomt, verergert door warmte of samengaat met onrust in het lichaam, kan het zinvol zijn om te kijken of acupunctuur iets voor je kan betekenen.

Na een aantal behandelingen wordt meestal duidelijk of de behandeling in jouw situatie effect heeft. Het doel is om de huid tot rust te brengen, de jeuk te verminderen en het lichaam beter in balans te krijgen.

Wanneer contact opnemen met de huisarts?

Jeuk en huiduitslag zijn meestal onschuldig, maar soms is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. Doe dit bijvoorbeeld bij hevige of snel verergerende uitslag, koorts, benauwdheid, zwelling van lippen of gezicht, ontstoken wondjes, open huid of jeuk die lang aanhoudt zonder duidelijke oorzaak.

Heb je vooral in de zomer last van jeuk, zonneallergie, warmtebultjes of zweetpukkeltjes en wil je weten of acupunctuur hierbij kan ondersteunen? Neem dan gerust contact op met Acupunctuur Rijnmond.

Je bent welkom in onze praktijk in Rotterdam en Capelle aan den IJssel.