Acupunctuur RSI klachten

Wat is RSI?

RSI (Repetitive Strain Injury) bestaat al heel lang en is met name bekend als een beroepsziekte. Als je heel lang achter elkaar dezelfde handeling uitvoert kan dit klachten opleveren. Muzikanten, slagers, schoonmakers en glazenwassers behoren bijvoorbeeld tot de risicogroep. Tegenwoordig is beeldschermwerk de grootste oorzaak van RSI.

RSI ontstaat dus door een herhaalde beweging, waardoor er continu spanning op dezelfde spieren staat. Symptomen van RSI zijn bijvoorbeeld: pijn, tintelingen, stijfheid of een doof gevoel.

Vaak ontstaan er klachten aan de vingers, polsen, armen en je nek en schouder regio.  Omdat RSI een verzamelnaam is voor veel aandoeningen , benoemen artsen liever de specifieke aandoening zoals tenniselleboog, carpaal tunnel syndroom of muisarm.

Tips om RSI te voorkomen

Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen. U kunt zelf ook een aantal dingen doen om RSI te voorkomen of beginnende RSI te verhelpen.
Allereerst moet bijvoorbeeld de werksituatie verbetert worden en is het belangrijk om voldoende pauzes te nemen en meer te bewegen. Kou en wind vermijden is ook raadzaam. Kou en stilzitten stagneert en blokkeert , warmte en bewegen is dus aan te bevelen. Ook kunt u stretchoefeningen doen om spanning in uw spieren aan te pakken.

Acupunctuurbehandeling bij RSI

Er zijn geen medicijnen voor RSI behalve pijnstillers om de klachten te verminderen. Dit is echter geen oplossing op lange termijn. Naast het verminderen of vermijden van de oorzaak van de klachten kan acupunctuur een goede ondersteuning bieden.

Oosters gezien is RSI een energieblokkade in bepaalde delen van het lichaam. Als energie stroomt zijn er geen klachten volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze.

Wat wij met acupunctuur doen is deze blokkade opheffen waardoor energie weer kan stromen. Dit doen wij door het aanprikken van acupunctuurpunten die gelegen zijn op meridianen die door het hele lichaam lopen. Behandeling met acupunctuur stimuleert de doorbloeding waardoor de spieren en gewrichten weer goed gevoed worden.

Ook stimuleert acupunctuur het gehele immuunsysteem waardoor de klachten direct minder worden. Naast het gebruik van zeer kleine naaldjes die geen pijn doen werk ik veel met warmte lampen om de circulatie te verbeteren.

Hoeveel behandelingen er nodig zijn is afhankelijk van de ernst van uw klachten. Mijn ervaring is dat na 5 behandelingen er al een verbetering te verwachten is. Ik spreek meestal 1 x per week of 2 weken af. Dit gaat uiteraard altijd in overleg met u.

Veel gestelde vragen

Kan acupunctuur helpen bij het verlichten van RSI-klachten?

Ja, acupunctuur wordt door velen beschouwd als een effectieve behandeling voor RSI. Het kan helpen bij het verminderen van pijn, ontsteking en stijfheid geassocieerd met RSI. Door specifieke punten op het lichaam te stimuleren, kan acupunctuur de bloedstroom verbeteren, spierspanning verlichten en het lichaam helpen bij het natuurlijke genezingsproces.

Hoe werkt acupunctuur bij het behandelen van RSI-klachten?

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is RSI vaak een gevolg van geblokkeerde Qi (levensenergie) en bloed in de aangetaste gebieden. Acupunctuur helpt bij het deblokkeren van deze Qi en bevordert de circulatie, wat kan leiden tot pijnverlichting en verbeterde functie van het getroffen gebied. Daarnaast kan acupunctuur het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers van het lichaam, zoals endorfines, stimuleren.

Hoe vaak moet ik acupunctuurbehandelingen ondergaan voor RSI-klachten?

De frequentie van acupunctuurbehandelingen voor RSI hangt af van de ernst van de klachten en hoe het individu erop reageert. In het begin kunnen behandelingen frequenter nodig zijn, bijvoorbeeld één of twee keer per week, en zodra er verbetering optreedt, kunnen de behandelingen minder vaak voorkomen. Het is belangrijk om met een gekwalificeerde acupuncturist te overleggen voor een individueel behandelplan.